Powtarzające się urazy spowodowane stresem spowodowanym przez nowoczesną technologię (część 2) — czy kiedykolwiek odczuwałeś ból w ramieniu od grania w gry wideo lub pracy przy komputerze przez długie godziny? Nazywa się to łokciem maszynowym i nawet wiele dzieci również go ma!
Maszyna do formowania elastycznych przewodów aluminiowych to jest to, co otrzymujesz, gdy wykonujesz ten sam ruch ramieniem w kółko. Możesz grać w grę, albo pisać na komputerze stacjonarnym, albo cokolwiek innego przez wiele godzin. Twój łokieć męczy się i zaczyna boleć. Podobnie, gdy trzymasz ramię w tej samej pozycji przez wiele dni, staje się ono bardzo zmęczone i zaczyna boleć.
Podczas korzystania z maszyn — komputerów, kontrolerów gier, tabletów itp. — możesz:
Powtarzaj ten sam ruch ramienia wiele razy
Mocno zginaj łokieć
Trzymaj rzeczy zbyt mocno
Pozostać w jednym miejscu przez długi czas
Każdy z tych objawów może powodować trzeszczenie w łokciu i ból.
Oto kilka objawów łokcia maszynowego, które możesz zauważyć:
Kiedy podnosisz coś, boli cię łokieć
Twoje ramię jest sztywne i nie chce się swobodnie poruszać
Twój łokieć wydaje dziwne klikające dźwięki
Twoja ręka jest słaba
Kiedy próbujesz oddać się czynnościom, które lubisz, odczuwasz ból.
Rób częste przerwy
Wasze ciała doskonale wiedzą, co teraz czujecie.
Wstań i chodź
Rozciągnij ramiona i palce
Potrząśnij ramionami, aby je rozluźnić
Stosuj dobrą postawę
Prosto jak wysokie drzewo, siedź jak drzewo
Trzymaj plecy prosto i prosto
Złóż ramiona w wygodny sposób
Nie garb się i nie pochylaj się za bardzo do przodu
Wykonuj proste ćwiczenia ramion
Trzymaj małą butelkę z wodą
Podnoś butelkę delikatnie w górę i w dół
Delikatnie okrążaj nadgarstek
Wyciągnij ramię, a następnie je zegnij
Te proste ćwiczenia mogą poprawić samopoczucie w ramieniu
Bądź dobry dla swojego ciała
Twoje ciało jest wyjątkowe i wymaga opieki. Robisz przerwy, kiedy się bawisz lub odrabiasz pracę domową, twoje ramiona również potrzebują przerw. Zwróć uwagę na to, jak czuje się twoje ramię i przestań, jeśli boli.
Mamy dedykowany dział obsługi klienta dla każdego klienta, oprócz stałej infolinii serwisowej i grupy WeChat poświęconej obsłudze posprzedażowej. Jesteśmy łatwo dostępni w Internecie. Dzięki Internetowi możemy szybko udzielić pomocy i pomóc w rozwiązywaniu problemów. Sprzęt SBKJ jest objęty roczną gwarancją i dożywotnią płatną konserwacją.
SBKJ oferuje usługi OEM. Możesz usunąć logo SBKJ ze swojego urządzenia lub poprosić o niestandardowy kolor urządzenia. Możesz wybrać język programu, pod warunkiem, że przetłumaczyłeś machine elbow. Możemy również dostosować Twój sprzęt do potrzeb Twojej produkcji
SBKJ machine elbow ma swoją siedzibę w delcie rzeki Jangcy w pobliżu Szanghaju w Chinach. SBKJ ma ponad 30 lat doświadczenia w produkcji spiralnych form do rur od 1995 roku. SBKJ otrzymało certyfikaty ISO9001: 2000 i CE. Spiral tubeformer SBKJ może spełniać normy DIN, BS, Euroorm i Smacna. Nasi klienci reprezentują ponad 60 krajów.
SBKJ jest pionierem w produkcji kanałów spiralnych od kilku lat. Posiada szereg patentów, takich jak Flying silitter, Flying crinnper i Flying teeter. Badania i rozwój SBKJ to kolano maszynowe naszych zautomatyzowanych formowarek rur, które tworzą wysokiej jakości rury przy niższych kosztach produkcji.
Jeśli łokieć nadal boli i nie czujesz się lepiej po przerwach, powiedz o tym rodzicowi, nauczycielowi lub lekarzowi. Mogą oni:
Spójrz na swoje ramię
Udzielę Ci specjalnych porad
Pomóc Ci poczuć się lepiej
Upewnij się, że nic nie jest poważnie nie tak
Wytyczne dotyczące ochrony łokcia
Dostosuj położenie kontrolera gier
Graj obiema rękami.
Usiądź na krześle, najlepiej wygodnym, które zapewni wsparcie dla Twoich pleców.
Ale wyjdź też na zewnątrz, ruszaj się i baw!
Bądź delikatny dla swojego ciała
Rób dużo przerw
Ruszaj się i rozciągaj
Zwróć uwagę na to, jak „czujesz” swój łokieć.
Twoje ciało jest niesamowite, więc zadbaj o nie już teraz, aby zachować zdrowie i siłę!
SBKJ to nowe, krajowe przedsiębiorstwo high-tech specjalizujące się w rozwoju maszyn. Posiadamy certyfikaty ISO 9001:2000 i CE.
Prawa autorskie © SBKJ Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka Prywatności
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
SW
HY
BN
LO
LA
MN
NE
UZ
KY
