Opakované stresové zranenia spôsobené modernou technológiou (2. časť) — zažili ste niekedy bolesť v ruke pri hraní videohier alebo dlhšej práci na počítači? Hovorí sa tomu strojový lakeť a dostane ho aj veľa detí!
Hliníkový flexibilný stroj na tvarovanie potrubí je to, čo získate, keď budete robiť ten istý pohyb s pažou znova a znova. Môžete hrať hru alebo môžete písať na stolnom počítači alebo čokoľvek celé hodiny. Váš lakeť sa unaví a začne bolieť. Niečo ako, ak budete držať ruku v rovnakej polohe celé dni, veľmi sa unaví a začne bolieť.
Pri používaní strojov – počítačov, herných ovládačov, tabletov atď. – môžete:
Opakujte rovnaký pohyb paží viackrát
Veľa ohnite lakeť
Uchopte veci príliš pevne
Zostať dlho na jednom mieste
Ktorýkoľvek z nich môže spôsobiť, že váš lakeť bude raketa a začne bolieť.
Tu sú niektoré príznaky strojového lakťa, ktoré si môžete všimnúť:
Keď dvíhate veci, bolí vás lakeť
Vaša ruka je stuhnutá a nechce sa ľahko pohybovať
Váš lakeť vydáva zvláštne cvakajúce zvuky
Vaša ruka je slabá
Keď sa snažíte venovať činnostiam, ktoré vás bavia, bolí to.
Urobte si veľa prestávok
Vaše telá DOBRE vedia, čo práve cítite.
Postavte sa a choďte okolo
Natiahnite ruky a prsty
Zatraste rukami, aby ste ich uvoľnili
Používajte správne držanie tela
Rovno ako vysoký strom seď ako strom
Udržujte svoj chrbát pekný a vysoký
Zložte ruky pohodlným spôsobom
Nehrbte sa ani sa nenakláňajte príliš dopredu
Robte jednoduché cviky na ruky
Držte malú fľašu s vodou
Jemne zdvihnite fľašu hore a dole
Jemne krúžte zápästím
Natiahnite ruku a potom ju ohnite
Tieto jednoduché cvičenia môžu zlepšiť to, ako sa vaša ruka cíti
Buďte láskaví k svojmu telu
Vaše telo je jedinečné a vyžaduje si starostlivosť. Prestávky si dávate, keď sa hráte alebo robíte domáce úlohy, prestávky potrebujú aj vaše ruky. Venujte pozornosť tomu, ako sa vaša ruka cíti, a ak vás bolí, prestaňte.
Okrem pevnej linky popredajného servisu a popredajnej skupiny WeChat, ktorá sa venuje popredajnému servisu, máme pre každého zákazníka vyhradené koleno zákazníckeho servisu. Sme ľahko dostupní na internete. Spoliehaním sa aj na internet vám vieme promptne pomôcť a pomôcť pri riešení problémov. Na zariadenia SBKJ sa vzťahuje 1-ročná záruka a doživotná platená údržba.
SBKJ ponúka OEM služby. Môžete sa rozhodnúť odstrániť logo SBKJ zo svojho zariadenia alebo požiadať o vlastnú farbu zariadenia. Môžete si vybrať jazyk programu za predpokladu, že ste preložili stroj lakeť. Môžeme tiež prispôsobiť vaše vybavenie podľa potrieb vašej výroby
SBKJ machine lake má sídlo v delte rieky Yangtze neďaleko Šanghaja v Číne. SBKJ má viac ako 30 rokov skúseností vo výrobe špirálových tvarovačov rúrok od roku 1995. SBKJ získala certifikáty ISO9001: 2000 a CE. Špirálový tvarovač rúr SBKJ spĺňa normy DIN, BS, Euroorm a Smacna. Našimi zákazníkmi je zastúpených viac ako 60 krajín.
SBKJ je už niekoľko rokov priekopníkom vo výrobe špirálových potrubí. Majú množstvo patentov ako Flying silitter Flying crinnper a Flying teeter. Výskum a vývoj SBKJ je strojovým kolenom našich automatizovaných tvarovačov rúr, ktoré vytvárajú vysokokvalitné rúry s nižšími výrobnými nákladmi.
Ak vás lakeť stále bolí a po prestávkach sa necítite lepšie, povedzte to rodičovi, učiteľovi alebo lekárovi. Môžu:
Pozrite sa na svoju ruku
Dajte vám špeciálnu radu
Pomôžte vám cítiť sa lepšie
Uistite sa, že niečo NIE JE vážne nesprávne
Pokyny na ochranu lakťa
Upravte polohu herného ovládača
Pri hraní používajte obe ruky
Posaďte sa na stoličku, najlepšie pohodlnú, ktorá podopiera váš chrbát
Ale choďte aj von, hýbte sa a hrajte!
Buďte k svojmu telu nežní
Urobte si veľa prestávok
Pohybujte sa a naťahujte sa
Venujte pozornosť tomu, ako sa váš lakeť „cíti“.
Vaše telo je neuveriteľné, takže sa oň teraz postarajte, aby ste zostali zdraví a silní!
SBKJ je národný nový high-tech podnik, ktorý sa špecializuje na vývoj strojov. Získali sme certifikáciu ISO 9001:2000 a CE.
Copyright © SBKJ Všetky práva vyhradené | Ochrana osobných údajov
EN
AR
BG
HR
CS
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
SW
HY
BN
LO
LA
MN
NE
UZ
KY
