Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại từ công nghệ hiện đại (Phần 2) — bạn đã bao giờ bị đau ở cánh tay do chơi trò chơi điện tử hoặc làm việc trên máy tính trong nhiều giờ chưa? Nó được gọi là khuỷu tay máy và thậm chí nhiều trẻ em cũng bị!
Máy tạo hình ống nhôm linh hoạt là những gì bạn nhận được khi bạn thực hiện cùng một chuyển động với cánh tay của bạn nhiều lần. Bạn có thể chơi trò chơi, hoặc bạn có thể gõ trên máy tính để bàn, hoặc bất cứ điều gì trong nhiều giờ. Khuỷu tay của bạn bị mỏi và bắt đầu đau. Giống như cách, nếu bạn giữ cánh tay của mình ở cùng một vị trí trong nhiều ngày liền, nó sẽ trở nên cực kỳ mệt mỏi và bắt đầu đau.
Khi sử dụng máy móc — máy tính, bộ điều khiển trò chơi, máy tính bảng, v.v. — bạn có thể:
Lặp lại cùng một chuyển động cánh tay nhiều lần
Cong khuỷu tay của bạn nhiều
Nắm giữ đồ vật quá chặt
Ở lại một nơi trong thời gian dài
Bất kỳ điều nào trong số này cũng có thể khiến khuỷu tay bạn bị đau và khó chịu.
Sau đây là một số triệu chứng của bệnh khuỷu tay máy mà bạn có thể nhận thấy:
Khi bạn nâng đồ vật, khuỷu tay của bạn bị đau
Cánh tay của bạn cứng và không muốn cử động dễ dàng
Khuỷu tay của bạn đang phát ra những tiếng kêu lạ
Bàn tay của bạn cảm thấy yếu
Khi bạn cố gắng tham gia vào các hoạt động mà mình thích, bạn sẽ cảm thấy đau đớn.
Nghỉ ngơi nhiều
Cơ thể các bạn BIẾT RÕ những gì các bạn đang cảm thấy lúc này.
Đứng lên và đi bộ xung quanh
Duỗi thẳng cánh tay và các ngón tay của bạn
Lắc cánh tay của bạn để thả lỏng chúng
Sử dụng tư thế tốt
Thẳng như cây cao ngồi như cây
Giữ lưng thẳng và cao
Khoanh tay lại một cách thoải mái
Không cúi khom hoặc nghiêng người quá xa về phía trước
Thực hiện các bài tập đơn giản cho cánh tay
Giữ một chai nước nhỏ
Nâng chai lên xuống nhẹ nhàng
Nhẹ nhàng xoay tròn cổ tay của bạn
Duỗi thẳng cánh tay của bạn và sau đó uốn cong nó
Những bài tập đơn giản này có thể cải thiện cảm giác ở cánh tay của bạn
Hãy tử tế với cơ thể của bạn
Cơ thể bạn là duy nhất và cần được chăm sóc. Bạn cần nghỉ ngơi khi chơi hoặc làm bài tập về nhà, cánh tay của bạn cũng cần được nghỉ ngơi. Hãy chú ý đến cảm giác của cánh tay và dừng lại nếu nó đau.
Chúng tôi có một máy dịch vụ khách hàng chuyên dụng cho mỗi khách hàng ngoài Đường dây nóng dịch vụ sau bán hàng cố định và Nhóm WeChat sau bán hàng dành riêng cho dịch vụ sau bán hàng. Chúng tôi dễ dàng truy cập trên internet. Bằng cách dựa vào Internet, chúng tôi có thể nhanh chóng hỗ trợ bạn và hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề. Thiết bị của SBKJ được bảo hành 1 năm và bảo trì trọn đời.
SBKJ cung cấp dịch vụ OEM. Bạn có thể chọn xóa logo SBKJ khỏi thiết bị của mình hoặc yêu cầu màu thiết bị tùy chỉnh. Bạn có thể chọn ngôn ngữ của chương trình, miễn là bạn đã dịch khuỷu tay máy. Chúng tôi cũng có thể tùy chỉnh thiết bị của bạn theo nhu cầu sản xuất của bạn
SBKJ machine elbow có trụ sở chính tại Đồng bằng sông Dương Tử gần Thượng Hải, Trung Quốc. SBKJ có hơn 30 năm kinh nghiệm trong sản xuất máy tạo hình ống xoắn ốc từ năm 1995. SBKJ đã được trao chứng nhận ISO9001: 2000 và CE. Máy tạo hình ống xoắn ốc SBKJ có thể đáp ứng các tiêu chuẩn DIN, BS, Euroorm và Smacna. Hơn 60 quốc gia được đại diện bởi khách hàng của chúng tôi.
SBKJ là đơn vị tiên phong trong sản xuất ống xoắn ốc trong nhiều năm. Họ có một số bằng sáng chế như Flying silitter Flying crinnper và Flying teeter. Nghiên cứu và phát triển của SBKJ là khuỷu tay máy của máy tạo hình ống tự động của chúng tôi tạo ra các ống chất lượng cao với chi phí sản xuất thấp hơn.
Nếu khuỷu tay của bạn vẫn đau và không thấy đỡ hơn sau khi nghỉ giải lao, hãy báo cho cha mẹ, giáo viên hoặc bác sĩ. Họ có thể:
Nhìn vào cánh tay của bạn
Cho bạn lời khuyên đặc biệt
Giúp bạn cảm thấy tốt hơn
Hãy chắc chắn rằng không có điều gì sai nghiêm trọng
Hướng dẫn bảo vệ khuỷu tay của bạn
Điều chỉnh vị trí bộ điều khiển trò chơi của bạn
Sử dụng cả hai tay khi chơi
Ngồi trên ghế, tốt nhất là ghế thoải mái, có thể hỗ trợ lưng của bạn
Nhưng cũng hãy ra ngoài vận động và vui chơi nhé!
Hãy nhẹ nhàng với cơ thể của bạn
Hãy nghỉ ngơi nhiều
Di chuyển và kéo dài
Hãy chú ý đến cảm giác của khuỷu tay bạn.
Cơ thể của bạn thật tuyệt vời, vì vậy hãy chăm sóc nó ngay bây giờ để luôn khỏe mạnh và cường tráng!